Помощь

Сервис z-gelezo.ru адресован, в первую очередь, для всех желающим преобразить себя с помощью спорта, диеты, работы над своим телом. На нашем сайте Вы всегда сможете найти тренера под ваши персональные задачи. Или сможете сами стать тренером и создать себе программу тренировок, а также пообщаться с единомышленниками, поделиться результатами, оценить успехи других участников. Чувствуйте себя как дома в тренажерном зале, научитесь получать удовольствие от спорта, пусть работа над своим телом станет частью вашей жизни.

Ниже пошагово описаны основные действия на сайте. Для просмотра нужно нажать на вопрос, все картинки кликабельны.

Инструкция для клиента

Регистрация

На главной странице выбрать пункт меню «Зарегистрироваться». Вы перейдете на страницу регистрации.

На странице регистрации введите Ваш e-mail и пароль, либо войдите с помощью аккаунта в одной из указанных сетей. Далее нужно будет войти на сайт под своими данными.

Настройка личной страницы

После регистрации и входа на сайт Вы попадете на свою личную страницу. Нажимайте «Редактировать страницу» и заполняйте своими данными. Подробнее о каждой вкладке описано ниже.

Личные данные (ФИО, e-mail, телефон, пол, возраст, специализация, указать свою страницу в соцсетях, рассказать немного о себе) (вкладка «Личные данные»)

Сменить пароль (вкладка «Сменить пароль»)

Указать свои дипломы и сертификаты (вкладка «Образование»)

Указать свои достижения (вкладка «Достижения»)

Указать свои параметры (вкладка «Параметры»)

Добавление друзей

Посмотреть своих друзей или найти новых (пункт меню «Мои друзья»)

Общение с друзьями

Когда у Вас появятся друзья на сайте, Вы сможете вести с ними переписку, для этого перейдите на вкладку «Мои друзья», кликните на человека, которому Вы хотите передать сообщение:

Далее выберите пункт «Написать сообщение»

Написать сообщение и отправить, нажав на кнопку «Отправить»

Подбор тренера

Во вкладке «Мои тренеры» можно ознакомиться со списком тренеров, посмотреть их рейтинг, выбрать себе тренера который поможет подобрать программу тренировок и питание и, при желании, проконсультироваться с ним, выбрав пункт «Консультация» напротив имени тренера

Чтобы найти подходящего Вам тренера, нужно указать специализацию в поле «Специализации тренера» и нажать «Найти тренера». Поиск выдаст Вам всех кандидатов, подходящих под указанные параметры.

Купить программу тренировок на 3 месяца

Со стоимостью услуг тренера на ресурсе можно ознакомиться на странице http://z-gelezo.ru/prices:

После выбора подходящей Вам консультации, нажимаем «Купить» и переходим настраницу оплаты, где можно оплатить услуги тренера указанными способами.

Мои сообщения

В данном разделе можно просмотреть все сообщения, которые вы отправляли или получали от тренеров и других пользователей (пункт меню «Мои Сообщения»)

Программы тренировок

Посмотреть свои программы тренировок, либо добавить себе новую программу (пункт меню «Моя программа»)

Для добавления новой программы нажимаем «Добавить программу» и переходим на страницу:

Здесь Вы можете выбрать цель тренировки (Поле «Выбрать цель программы») и указать срок, в течение которого Вы будете заниматься по указанной программе. Далее жмем «Сохранить» и попадаем на страницу всех Ваших тренировок. Здесь можно редактировать уже выбранную программу (Пункт «Редактировать тренировку»), удалить тренировку (Пункт «Удалить тренировку») или же добавить новую (Пункт «Добавить программу тренировок»). На календаре будут отображаться сроки выбранных программ тренировок.

Вступить в группу. Создать свою группу

Вступить в существующую группу или создать свою (кнопка «Создать группу»)

Создание фотоальбомов

Создать альбом (кнопка «Создать альбом») и загрузить фотографии (кнопка «Добавить фото»)

Создание видеоальбомов

Загрузить свое видео (кнопка «Добавить видео»), или посмотреть другие популярные видео

Лента событий

На сайте также есть «Лента событий», где пользователи делятся своими успехами и могут давать полезные советы.

Моего вопроса нет в списке

Если ответа на Ваш вопрос нет в инструкции, то напишите нам. Контакты для связи с нами в разделе «Контактная информация».

Сообщить об ошибке на сайте

Если Вы нашли ошибку на ресурсе, сообщите нам, перейдя по ссылке «Сообщить об ошибке»

Дополнительно для тренера

Стать тренером

Стать тренером (пункт меню «Мои тренеры» вкладка «Стать тренером»)

После выбора этого пункта Вам предстоит аргументировать и подтвердить своё желание стать тренером, а именно заполнить все поля в личной карточке:

Добавить учебное заведение

Нажать на кнопку «Добавить учебное заведение» и добавить информацию о Вашем образовании. Предстоит заполнить поля «Учебное заведение», «Год окончания», указать «Специальность» и залить копию документа об окончании данного учебного заведения.

Если документ и введенные данные пройдут проверку администратором сайта, Вас поместят в группу "Тренеры", также у Вас появится свойство "Стаж". Вы сможете консультировать других пользователей ресурса, подбирать им программы тренировок и режим питания, а стоимость Ваших услуг (она будет указана под Вашим именем) будет зависеть от стажа работы.

Заполнить достижения и прогресс в работе

Фиксировать личные показатели

Расписывать по дням изменения своих параметров (вес, обхваты шеи, груди и т.п.)

Заявки на составлении программы тренировок

Просмотреть заявки на консультацию с пользователями, написавшими Вам сообщение и стать их тренером. Также клиентов можно искать в Ленте (пункт меню «Мои Сообщения»)

Создание тренировки

Для создания тренировки перейдите в пункт меню «Моя программа» и нажмите «Добавить программу». Для назначения тренировки на пользователя найдите его через поиск в меню «Назначить на пользователя».

Заполнение платежных данных

Для заполнения платежных данных перейдите в меню редактирования на личной странице. Данные заполняются во вкладке «Реквизиты»

Платежи

Информация о платежах будет приходить к вам на почту, указанную при регистрации.

Моего вопроса нет в списке

Если ответа на Ваш вопрос нет в инструкции, то напишите нам. Контакты для связи с нами в разделе «Контактная информация».